Meditar não é refletir, é esvaziar a mente. É focar a mente, deixar as preocupações de lado, viver o aqui e agora.

Os mestres orientais ensinam que é necessário ficar em silêncio, manter a mente vazia e nela buscar a sabedoria interior, encontrando na conexão com o Todo, o campo da pura energia, inteligência e consciência Universal.

Quando meditamos, nosso cérebro funciona num ritmo mais lento e poderoso, o que gera a serenidade necessária para levar a mente ao estado de supra consciência.

Existem diversas técnicas para nos mantermos concentrados e conscientes durante a meditação.

Quando praticada regularmente ou diariamente traz:

• Paz Interior
• Sono regenerador e tranquilo
• Concentração
• Redução da tensão arterial
• Inspiração
• Fortalecimento do sistema Imunitário
• Equilíbrio emocional
• Regeneração celular
• Força anímica
• Consciência sobre si próprio

Ao longo das sessões poderão ser utilizados diversos métodos e abordagens meditativas: meditação passiva, guiada ou dinâmica.

Temos dois grupos de Meditação, um grupo com trabalhos individuais e um grupo com trabalhos coletivos.

Grupo de trabalho Individual:

Neste grupo são colocadas técnicas para ajuda da resolução de problemas pessoais.

A meditação passa a assumir focos e temas que contribuam para cada um dos participantes fazer a sua jornada individual.

Grupo de trabalho coletivo:

A meditação em grupo afasta da nossa mente os interesses individuais e ficamos à disposição de servir a humanidade com o poder da Vontade Divina.

Quando trabalhamos meditação em grupo cria-se um canal único de luz, amor e poder, trazendo resultados de serviço e iluminação.

A comunhão com energias superiores permitem curas individuais ou coletivas, criando um centro magnético sobre quem medita e o local onde se realizam.

Cria-se assim uma força espiritual resultante da soma das energias (mentais, emocionais) de grupo onde os laços de energia de cura, amor, luz, conhecimento, coragem, força e alegria são projetadas criando a sua Egrégora.

• Qualquer um pode participar, a partir dos 16 anos.
• Trazer roupa confortável e meias anti derrapantes.
• Confirmar a sua presença através do evento criado no facebook da Najmah.

Destinatários

• Para todos os interessados no desenvolvimento pessoal e transpessoal.